ニルヴァーナのプロセスとテクニック

ニルヴァーナのプロセスとテクニック
ダンテス ダイジ

定価： ￥ 2,100
販売価格： ￥ 2,100
人気ランキング： 64944位
おすすめ度：
発売日： 1986-02
発売元： 森北出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

とても切ない
著者の略歴を見ると、還化されたと書いてありますが、自害されたということでしょうか。内容からもそのようにとれるので、もしそうならば、とても切ない気持ちで読みました。ただ、内容はとても濃いもので、今まで読んだ瞑想やヨガの本と比較にならないほど技術的にも参考になりました。

ほんとうの瞑想
ダンテス・ダイジは、現代日本の覚者です。今はもう残念ながら肉体を離れられましたが、彼の愛は今も響き渡っています。
自分らしく、Ｈａｐｐｙに生きようよ！
この本は、具体的な瞑想法が詳細に紹介されています。
ほんとうの瞑想をしたい方にはとてもお勧めの本です。
是非、ほんとうの自分を発見してみて下さい。

人間とは・・・の根源　
　人とわ　そして人間の全ての修行の完成に　近ずく、素晴しい本です。具体的に　上記の内容が、書かれています。　
詳しい修方も　書かれておりこの本には　無条件に星５つをつけます。
内容は　人および魂の真実に大接近し　触れております。
この本を発行して頂いた方、及び出版社に　心から感謝を致します。

別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」 <DVD>

別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」 <DVD>
綿本 彰

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,297
人気ランキング： 18097位
おすすめ度：
発売日： 2005-03-29
発売元： 宝島社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ヨガ初心者ですが
わかりやすかったです。ダイエット一週目二週目三週目にわかれていて最初はこれだけ？と思いましたがだんだんハードになっていきました。ＤＶＤをみながらできるので毎日習慣でヨガをするようになりました。ただ、私は別の冊子ＤＶＤ付きももっていますがそちらは最初から最後まで流れるように40分止まることなくクールダウンまでできるので長時間やりたいときはそちらを参考にします

すごくいい！！
ぐうたらな私でも続けることができそうな本でした。とても分かりやすくポーズが書かれており他の本と比べるととても見やすかったです。またDVDもすごくよかった(^^)これなら続けれそうです。普段動かすことの無かった部分が刺激され体が軽くなったような気がします。効果が出たときにはまたレビューを書きたいと思います。お勧めですよ

二の腕が２センチ減
初めてヨガをやってみました。現在３週間目ですが嬉しいことがあったので投稿します。
１週間目のプチヨーガを終えたところ二の腕が２５センチ→２３センチになっていてビックリ！測り間違え？？と思ったけどそうではないみたい（＾＾）
私は１週間目のプチヨーガでさえ「ちょっとつらい・・・」と思うほど体が硬いのですが１週間経つと楽にポーズをキープできるようになり嬉しくなりました。
毎日DVDを見ながら行い,暇な時に本でポーズの注意事項など確認しています。
３週間目のパワーヨガはいきなりキツイなぁとは思いますが・・・これも続ければ平気になってくるかな？

Yogini Vol.6

Yogini Vol.6


定価： ￥ 980
販売価格： ￥ 980
人気ランキング： 43731位
おすすめ度：
発売日： 2005-12-12
発売元： エイ出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

これ読んで、ヨガスタジオへ！
アシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズの流れがわかりやすく説明されています。
ヨガを習い始めて、半年くらいでこの本を見ました。
ヨガスタジオでの練習が、この部分のポーズだったのかー、とか、このポーズの簡単Ver.かー、とか実感。これ読んだ後スタジオに行ったら、ちょっと充実した気分でした。
もちろん家で練習する時も参考にしてます。

アシュタンガヨーガをやっている人、やろうと思っている人に
今回はアシュタンガヨーガを体系だてて説明してあり、非常にためになりました。家でおさらいして実践するのにもポーズの流れが詳しく載っていて、見ているだけでも楽しいです。最初の方の。海辺でのアーサナの写真、キレイでした。

DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる!

DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる!
綿本ヨーガスタジオ

定価： ￥ 880
販売価格： ￥ 880
人気ランキング： 92225位
おすすめ度：
発売日： 2006-06
発売元： 学研
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

5分間が魅力
以前購入したパワーヨガのDVDはスタジオレッスンの内容で長くて、なかなかやる気が起こりません。
でも5分なら、ちょっとやろうと言う気になります
ヨガのスタジオレッスンを受けているので、DVDの呼吸のタイミングの指示やポーズのポイントの解説がとても上手だと感じました。
全くの初心者だとついて行けないかもしれませんけれど、この内容でこの価格はとってもお買い得です

わかりやすくてお手軽ブック！
はじめは、ＤＶＤのみのものを購入しようかと検討していましたが
それは3000円くらいして少し高価なものでした。
ところが、こちらは、今のヨガの先生におすすめしていただいたのですが、
初心者にもわかりやすく、また、毎日5分間からはじめられる。
太陽礼拝のポーズもちゃんと載ってるし、ＤＶＤも立派なものでした。
安すぎる！
毎日、少しづつ試していきたいです！！


いい感じ
タイトルと値段が気に入り早速購入、解りやすくて、無理のない展開で私には合ってます。友達にも勧めたら毎日朝この本を見て、ヨーガをしているそうです。DVD付でこの値段はお得だと思います。

性愛術の本―房中術と秘密のヨーガ

性愛術の本―房中術と秘密のヨーガ


定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 57134位
おすすめ度：
発売日： 2006-02
発売元： 学研
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ヨガが丸ごとわかる本

ヨガが丸ごとわかる本
Yogini編集部

定価： ￥ 1,365
販売価格：
人気ランキング： 40490位
おすすめ度：
発売日： 2007-02
発売元： 〓出版社
発送可能時期：

瞑想でキレイになる

瞑想でキレイになる
相川 圭子

定価： ￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,575
人気ランキング： 99903位
おすすめ度：
発売日： 2005-07
発売元： リヨン社
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送

読んで良かった
とても充実した内容です。瞑想やヨガに興味があって、いろいろ読みましたが、この本はとても深い内容をわかりやすく書いてくれていて、とても参考になりました。日本にもこういう人がいることを知り、新鮮でした。瞑想やヨガに興味のある人は一度読むことをお勧めします。

参考になりました！
瞑想やヨガに興味があって、何がいいのか模索中に、この本に出会いました。読み進めるうちに、ヨガや瞑想に対する正しい認識と、自分の中で何かが見つかったように感じました。こういう人が日本にもいるんだと感じました。瞑想やヨガに興味のある人は必読の本かなと思います。

本家本元?のヨガ・テキスト
とてもやわらかいシンプルな表現で解説されていますが、その背景となる5000年の歴史をもつヨガ・瞑想の系譜が随所に感じられ、本格的な内容だと思いました。いわゆるヨーギン＝Yogiと言う存在は近寄り難いものと思っていましたが、昨今そうでもないみたいな感じがしました。

クンダリニーヨーガ―超常的能力ヨーガ実践書の決定版

クンダリニーヨーガ―超常的能力ヨーガ実践書の決定版
成瀬 雅春

定価： ￥ 2,100
販売価格： ￥ 2,100
人気ランキング： 77911位
おすすめ度：
発売日： 2003-09
発売元： BABジャパン出版局
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

クンダリニーについてきちんと理解できた
クンダリニーに関しては昔からとても興味がありました。しかしながらそれに関する書籍が少ないのと、あっても内容的に満足できるものはすくなかったと個人的には思います。この本では、おそらく著者は相当な修練をつみかさねているのでは・・・と思わせる部分が随所に見られます。そのせいか技術の解説１つ１つに説得力がかんじられます。クンダリニーエネルギーを使いこなすのに必要な地道な練習が必要なことにも納得がいきました。今まであいまいではっきりしなかったクンダリニーについてきちんと理解できた思います。

安易な人には向かない本
全編を通して、いろいろなテクニックが細かく書いてあるので、つい書いてあるままに実践したくなる本です。
また、「ステップをひとつづつクリアーしてゴールに近づく。。。」というかなり地道な努力が必要そうです。
安易に人の手を借りて超能力を得たり、癒されようとする人には向かない本です。
が、そういうものに飽きて、本気で自分の能力を高めたい人には、かなりお勧めのテキストでしょう。

空中浮揚可能なヨーガ実践者？
～確かに、本の内容はヨーガ実践書として、明らかにおかしいというような部分はありません。しかし、著者が空中浮揚可能なヨーガ実践者として登場し、一度も、公開の場でその空中浮揚は見たものがないため、ずいぶんいかがわしいイメージが残ってしまっていることは否めないでしょう。
～～
　そういったことも承知の上で、読まれるならば、クンダリーニヨーガの実践方法の一つとして役に立つ部分が何カ所かにあります。
クンダリーニヨーガに関する書籍は以外と少ないのですが、これをもってクンダリーニヨーガがすべて分かるという本ではなく、こういう人もいるんだということで読むべきでしょう。
　～

ヨガの喜び

ヨガの喜び
沖 正弘

定価： ￥ 540
販売価格： ￥ 540
人気ランキング： 15879位
おすすめ度：
発売日： 1989-07
発売元： 光文社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

本格的なヨガをされたい方のために
とりあえず内容が濃くて、領域もポーズに限らず食事や精神など多岐に渡っているので、本格的にヨガ（厳密には「ヨーガ」と伸ばすそうですが、ここでは本書に習ってヨガと呼びます）を始めたい方には最良の入門書となってくれるでしょう。コンパクトな文庫サイズで、しかも値段の方も魅力的です。瞑想や哲学としてのヨガに興味をもたれている方にとって、本書は他の本を一線を画す内容になっていると感じられるでしょう。バガヴァッド・ギーターには、その辺りの理念がよく記されているので、一緒に読むのもいいと思います。上村勝彦さんの訳がよいです。
逆にお薦めできないのが、ポーズをとって美しくなりたい、やせたい、頭をよくしたい、などの健康法としてのヨガをされたいという方。本書ではポーズが白黒のイラスト（見にくくはありませんが）ですし、ポーズもあまり多くはありません。何よりも、著者はポーズだけをとってただの健康法としてヨガを実践することを批判されています。また、大した問題ではないのですが、内容の良さに反して表紙がダサいので（ポーズを取っている男の写真）、カバーなしで持ち歩くのも抵抗あるかもしれません。
とはいっても、ヨガの入門書として本書は非常に有用であることは確かです。先ほどのポーズ、哲学、食事に加えて、呼吸法、緊張や眠気を抑える法（心理コントロールもれっきとしたヨガの一部です）にも触れられており、活用の仕方はいくらでもあります。ただ、私は本書に載っている「逆立ちのポーズ」ができないのが悔しくて、何度も挑戦していたら、やり過ぎてそのうち頭に血が上ってぶっ倒れた経験があります。やり過ぎには注意してください。

ヨガの喜び
この内容で、この値段にビックリです。もう３度目も読んでいます、ヨガに興味のある方にも、プレゼントして喜んで頂きました。体調悪い時にも参考になりますし、機会があれば手にしてみて下さい。手放したくなくなりますょ。

内容が充実しています！
今や、ヨガもファッション性の追及など外見重視の傾向が多いの中、「あぁ、本来のヨガってこんなふうなものよね～」と再確認させられる一冊です。このお値段でこの内容なら誰もが納得できると思います。
ただ…おしゃれ感覚でヨガをされている方には「なんか、ださい、古い。」で終わってしまうかも…（白黒文庫本＆タイトルが…）
ヨガのポーズのほかに、動的基本ポーズ（矯正体操法）が記載されているので、からだの歪みが気になる方などはヨガのポーズと一緒にこちらも一度試されたら如何でしょうか？
…呼吸が矯正されると、感受性が正しくなり、たんに体のゆがみがとれるだけでなく、食欲とか心の傾向も正される…
ヨガの求道的なものを理解できるように、わかりやすく紹介してあります。
「自己の中に神あり。」と、導かれるありがたい一冊です。

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.1)

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.1)


定価： ￥ 980
販売価格： ￥ 980
人気ランキング： 47547位
おすすめ度：
発売日： 2004-09
発売元： エイ出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

読み応え充分
「ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ」が名前を変え、新しく創刊されたのだそうです。でも、見ごたえ充分！ポーズもたくさん載っているし、ヨギーニの生活インタビューや、ヨガグッズもいろいろ載っているし、アーユルヴェーダやインドのことまで、ほんとにパワーアップされた感じ。ますますヨガの魅力にはまりました。

リヴィング・ヨガ―YOGAのある生活

リヴィング・ヨガ―YOGAのある生活
クリスティ ターリントン

定価： ￥ 2,625
販売価格： ￥ 2,625
人気ランキング： 71790位
おすすめ度：
発売日： 2006-05
発売元： BABジャパン出版局
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送

ヨガ入門の良書
翻訳されるのが遅すぎたほどの本だと思います。

スーパーモデルでもあった著者が、ヨガに目覚めてから、生活の中にどうヨガとの関わりを持ったか、ヨガとはどういうものか、ヨガをすることで現実的にどのようなことが起こるのかなど、明快でわかりやすいヨガの本となっています。
流行アイテムとなってしまったヨガですが、この本は基本の基本が書いてあり、ファッションではない、本当の意味でのヨガに触れたい人には、良書と思いました。

クリスティ自身がポーズを取り、説明のある写真のページが数枚ありますが、美しさにため息がでます。


持っておきたいヨガの「バイブル」
ヨガを始めて、ヨガについてより深く知りたくなり、本を探したのですが、読みやすそうなものはポーズの説明だけのものが多く、逆に内容が深いものは古いすぎるか、難解すぎて手が出ませんでした。この本は、ヨガの歴史、アーサナや呼吸、瞑想について、そしてヨガの種類について（アシュタンガとアイアンガーはどう違うの？？）、それからアーユルヴェーダやインドの風水（ヴァスツ）についてなどなど、他にもたくさん、幅広く、ヨガについてじっくり知ることができます。それでいて本自体が美しく、オシャレ！なところが、他にはない本書の魅力。ヨガのバイブル、として絶対持っておきたい一冊だと思いました。

また、クリスティ自身がヨガと出会い、開花していく過程が描かれたエッセイは、同じ女性としても興味深く、とても共感でき面白かったです。美しい彼女を身近に感じることができました。ヨガをしている女性として、かっこよく働く女性として、美しい女性として、私にとってはロールモデルのような存在です。

新米ヨギーの参考書
元スーパーモデルのクリスティ・ターリントン。
彼女のまとめた1冊のこの本はず?っと読みたかったのですが洋書でしたので、手が出ず。
やっと！！翻訳本が出てくれて、嬉しかったです。
この本は、主にクリスティ自身がヨガに出会ってから、学んできた経過のヨガに関しての
歴史や、哲学、アサナに関して、等々。多面的に客観的に書かれており、ヨガを始めて数ヶ月しか経っていない私にとって、わかりやすい良い参考書となりました。

解説ヨーガ・スートラ

解説ヨーガ・スートラ
佐保田 鶴治

定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890
人気ランキング： 27219位
おすすめ度：
発売日： 1983-08
発売元： 平河出版社
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

わからないものを評価しないこと
　佐保田鶴治先生はヨーガの偉大な紹介者であり、実践的な指導者のお一人でもあられた。先生が残された書物は数多いが、中でも本書と「ヨーガ根本教典」とは伝統的ヨーガを真摯な態度で修行する者にとって必読の書、バイブルと言っても差し支えないと思う。
　最近、さまざまなメソッドを加味したニューウェーブのヨーガがブームであるが、その事自体をとやかく言うつもりはない。だが、偉大なる先人の労作を「難しくて理解できなかった」と言う理由で低く評価するのはいかがなものか。星の数で評価するシステムなので、レビューの内容まで読まずに判断する方にとっては星の数がそのまま、その作品の内容に対する評価となる。
　偉大な書に星二つの評価なので驚いた。

難解　ヨーガ・ストーラ
ヨーガの思想を組織的に記した最も古い文献ということで、最近ヨガにはまった私はヨガについてもっと深く知識を深めたいと思い読み始めましたが、難しすぎて理解しにくく頭に全くはいっていきません。
なんとか読みきりましたが、この本は一度呼んだだけではヨーガ思想がわかりそうもありません。もう少し精神的にも熟練したら理解できるようになるのでしょうか。

瞑想ヨーガ入門

瞑想ヨーガ入門
綿本 彰

定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 58967位
おすすめ度：
発売日： 2004-11
発売元： 実業之日本社
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

これは面白い
なんとなく手にとって読み出しましたがこれが面白いのです。
実はまだ読んでいる途中なのですが一気に読んでしまいそう。
禅や仏教、ヨーガなどかじった事があるひと、それらが何となく
繋がってるんだなーと感じてはいるひと。著者が上手い具合にその
辺りを繋げて行ってくれる感じが気持ちいいです。日々の生活を
意識して送っている人であればなるほど、そういう解釈があるんだ。
綿本彰さんという人はこの考え方に関してこういう風な観点から説明
をするんだ。自分と全然違うな、自分と一緒だな。など色々と発見が楽しめます。
フレンドリーな字体フォントが少し読み辛かいかな。

いい本です！　ヨガを真面目にやりたい人に超オススメ！
著者の科学的・現実的な視点が活きていて、伝統的な瞑想ヨガの要点を現代人にも受け入れやすく解説してくれています。瞑想やヨガってどんなものか知りたいけど哲学や宗教色が濃い本はイヤだなーと思っている人にもおすすめできる本です。瞑想やヨガって、日常からすごく離れた特別な哲学や修行じゃなくて、普通の人が普通の生活を豊かに生きるために役立つものなんだな、と思いました。

こんな本はじめて！
近くのヨーガ教室でヨーガや瞑想を習っているのですが、瞑想って心を落ち着かせるだけのものだと思い込んでいました。それはそれでとても有意義で、私にとっては欠かせないものなんですが、でも何かもっと深いものがあるような気がしてました。この本を読んでみて、哲学を肌で実感するという瞑想の意味、瞑想を深めるために大切なことを知り、それまでの心のもやもやが一気に晴れた気分になりました。
瞑想を深めるための呼吸の大切さと行い方、呼吸を深めるための姿勢の作り方、ポーズの行い方まで、本当に丁寧に書かれているので、そもそもヨーガって何なのかということをすごく深く知ることができました。こんな本は今まで読んだことなかったです！

体を整える「気」のすべて―心身の不調を解消する驚異の「導引術」

体を整える「気」のすべて―心身の不調を解消する驚異の「導引術」
早島 正雄

定価： ￥ 550
販売価格： ￥ 550
人気ランキング： 39008位
おすすめ度：
発売日： 2003-04
発売元： 日本文芸社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

良かった!
最近、ヨガとか気功とか流行ってるから何となく買っただけだけど、読んでみてすごく良かった！当たり！ってかんじです。5千年の歴史があるって書いてたけど、ほんとそんな感じ、本物な感じがしました！特に、低血圧で朝が全然起きれない私がこのところすっきり目覚められるんです！！これからも体が変わりそうで楽しみ★★

体を整える「気」のすべて
腎臓のページを見てとても手軽だったので何回かやってみたら次の日洋服を着替えているといつもと何かが違う。本を読み返してみて納得！これが即効性なんだとびっくり。他にも有名人が絶賛したサケ風呂の方法など手軽なのにいいことずくめですっかりはまってしまった。体の中からきれいになるかんじ。

ヨガエクスタシー 究極の愛の芸術

ヨガエクスタシー 究極の愛の芸術
ジャック デュボワ

定価： ￥ 1,680
販売価格： ￥ 1,680
人気ランキング： 100642位
おすすめ度：
発売日： 2006-11-28
発売元： アーティストハウスパブリッシャーズ
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

超カンタン癒しの手―2日で“気”が出る「レイキ」活用法

超カンタン癒しの手―2日で“気”が出る「レイキ」活用法
望月 俊孝

定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 67372位
おすすめ度：
発売日： 2001-09
発売元： たま出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

レイキを人に勧めるときに使っています
家族や身近な人にレイキの良さをアピールする時に、この本を使っています。
活字だと全く読む気にならない人でも、マンガならすぐに読む気になってくれます。
前半はマンガでの解説。後半は活字でレイキの歴史などを事細かに紹介し
ています。（貴重な写真資料には感動しました。）
付録のような形でポジティブ・シンキングなお話も載っているの
で、今現在悩みを抱えて困っている人も励まされると思います。
また、”レイキ”には特定の神様というものが無いのも良い点だと思いま
す。特定の神様みたいな存在が出てくると、皆ひいてしまうからです。
（私も無神論者なので神様とかなんとか書いてあったら、レイキをやろ
うとは思わなかったでしょう。）

”レイキ”は素晴らしいパワーだと思います。
今まで平凡な普通の暮らしをしていた人でも、気功などを全くやったこと
がない人でも、レイキを伝授すればなんらかの効果を感じることができる
からです。
例えば、アチューンメント時に不思議な感覚を味わったり、寝起きが格段
に良くなったり、ハンドヒーリングで体の痛みが取れたりするわけです。
こういった科学的に立証されていない不可思議なヒーリングの力は
『多くの人々に信じてもらえる、受け入れてもらえる』ことこそが一番重要だと思います。
レイキは今現在、ものすごい勢いで普及していますが、「一家に一人ヒー
ラー」の時代になれば、もう疑う人はいなくなるじゃないかな?と思いま
す。そんな時代が到来することを願います。

導入部分として…
マンガでわかりやすいので、レイキに対してまったく知識がない人の
導入部分としては最適だと思います。
これでアウトラインを掴んだ上で、より詳細な本もいくつかりますので
そちらでより深く理解を促すのがベスト。
ただし、あくまでもアウトラインを掴む…という程度の楽な気持ちで
読んだ方がよろしいかも

読みやすい本
　漫画なのでさくさく読めて「レイキ」ってナンだろ、と思っていた人には理解しやすいかも、です。ただ、漫画なので内容がやや軽く、くだきすぎで、読後は消化不良気味かも。

眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る

眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る
沖 正弘

定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 72466位
おすすめ度：
発売日： 1997-12
発売元： 潮文社
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

確かに回復はしたが…
この本の特徴は他書によく見られる目だけのトレーニングだけではなく、体全体のトレーニングをし、精神や体のバランスをとることで視力が回復するというものだ。さっそく実践してみたところわずか2週間で視力が0.1から0.3になり驚いた。しかし、その後は継続しても(半年ほど)あまり大きな変化は見られず…。しかも、日頃運動している人でも体力的につらいものがあるので(私はそうでした)、中途半端な気持ちでは絶対に続かないだろう。

実践できるといいかも
眼が悪くなった原因は眼そのものだけではなく、他の体の不調や精神的な原因もあるという。
肩がこっていたり、体が硬くなっていたりすると眼が見えにくくなるというのはうなづける。それをヨガという方法を中心に治した筆者の経験をもとに書かれているので分かりやすい。「食べ過ぎは禁物」など、当てはまることばかりでドキドキしたが、ヨガに興味があるのでダイエットも兼ねて眼が良くなれば一石二鳥である。


眼がよくなる本・・・
仕事でパソコンを使うようになり・・視力２．０だったのに、、あっという間に、視力低下ショックでした。友人に薦められて、だめもとで沖先生の本を購入、内容は、誰でもいますぐ始められる簡単なもの。（つづける事が大切）現在もとの視力に戻りつつあり。

生きる力がわいてくるスピリチュアル気功―誰でも・どこでも・いつでもできる佐藤式気功

生きる力がわいてくるスピリチュアル気功―誰でも・どこでも・いつでもできる佐藤式気功
佐藤 眞志

定価： ￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,575
人気ランキング： 100924位
おすすめ度：
発売日： 2006-10
発売元： ハート出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

よくなかった。
この本を読んでみて、実際すぐに実践できる本ではありません。佐藤気功センターのホームページを見て実例をみて病気の治療ができるような感じの書き込みがあったので実際佐藤気功に行き外気功を試したのですが私には気功の力を全く感じることができませんでした。

えっ?　こんなに簡単なんですか？
気功と言うと、修業期間があったり、呼吸法や体操系と思っていたのですが、もし　こんなに簡単でシンプルなら　”目からうろこ”です。　まさしくこのときだからの内容だと思いました。　この本は医療にかかわる専門家たちの、意識の変化におおいにつながってほしいです！　私たちが知っていること以上の何かがあるんだとわかった気がします。

整理されて
　他の気功の本に比べ医療関係の方の実践が載っていてとても安心感が持てます。今までの外気功との違いをよく説明されています。魂を癒して体を正常にするメカニズムが分かります。
　また体験者の報告や実践方法など、整理してまとめられて分かりやすいです。
　初めての方や多くのスピリチュアルな関係の本を読みあさった方も新しい発見があると思います。

ニューヨーガ&ピラティス―最新版!きっと見つかるピッタリのエクササイズ

ニューヨーガ&ピラティス―最新版!きっと見つかるピッタリのエクササイズ
ハーシー

定価： ￥ 2,940
販売価格： ￥ 2,793
人気ランキング： 44726位
おすすめ度：
発売日： 2005-11
発売元： 小学館
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ヨガの効能、スゴイかも・・・　
なかなか引き締まらない産後１０ヶ月の体を、なんとかしなくては・・・ということで、「自宅でできるヨガ」のＤＶＤを注文。３日くらいで品物が到着し早速開封。なんか自分にぴったりのポーズのオンパレード！まずはＤＶＤを再生、そして「自宅　ＤＥ　ヨガ」開始！！小さい子供がいるし、体はバキバキに堅くなってるしで、思うようにできないけど、なんと翌日、体がポカポカして「あれ？ヨガのお陰？？？」そしてさらに翌日、最近お目にかかったこともないくらいの便通が！！股関節も久々に伸ばされて、疲れも軽減したかんじ。精神的にも、確かにヤル気が出てきてるー！！こうなることなら、もっと早く買えばよかったです。超オススメです。ちなみに時間は、1日20分くらいでもよさそうです。

続けられそうです
DVDを見ながら一緒にできるから分かりやすいし、やっていて面白いのでこれなら面倒くさがりの私でも続けられそうです。
あとオフィスでも簡単に出来るプチピラティスというのがいいですね。イスさえあればいつでもどこでもできるので空いた時間にやってます＾＾

今度こそ！
ヨガコーナーに置いてあった中で、一番キュートな表紙のこの本を選んでみました。
以前にも、こういった本やDVDを買ってもすぐに挫折してたんですが、今回は三人の
インストラクターの先生が教えてくれてる趣きの違う内容が面白く、動きに合わせた説明も
とっても丁寧で、この三日坊主の私が続けられてるくらい、イイ！感じです。
多分、これからクリスマス＆忘年会、そしてお正月と食べ過ぎ＆飲み過ぎを反省する
時期でもあるので、しっかりこの本（DVD）でエクササイズして、快適に乗り切ろうと
思います！私と同じような悩みを抱える方もぜひぜひ！家で気ままにできるのでいいですよ。

気導術の真実―人類史上最強のエネルギー療法を求めて!

気導術の真実―人類史上最強のエネルギー療法を求めて!
鈴木 眞之

定価： ￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,575
人気ランキング： 67460位
おすすめ度：
発売日： 2004-11
発売元： 現代書林
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送

新たな治療法を提示
この前に書かれた「気導術の挑戦」と同様に現代の医療や医療制度に対して苦言を呈するところから始まる。
マイナス表現で患者に接する医師等を恐喝だと喝破する。
治療家であれば患者の自然治癒力に頼ることなく、必ず治すという気構えが必要なんだと力強く説いている。
著者は気導術の創始者であり、気導力の発見者かつ伝授者。
本の中でこの「気導力」を使った成果をその門下生が寄せている。
部外者が読みながらどうしても腑に落ちないのは、この「気導力」に対する説明。
創始者が眠りに入る前にベッドでイメージ遊びをしていたらいつのまにか宿っていたという説明(p170)
私自身は、そういうのもありかな。と思う肯定派だが。
多くの人にはどうしても胡散臭く映ってしまうのが残念。
目に見えず論理的に証明しにくいものだけに。
賛否が分かれそうな本

実践 ヨーガ大全―全326ポーズの写真と効能

実践 ヨーガ大全―全326ポーズの写真と効能
スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ

定価： ￥ 2,940
販売価格： ￥ 2,940
人気ランキング： 14611位
おすすめ度：
発売日： 2004-10
発売元： たま出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ヨーガ的人生??
ヨーガを長く続けている私ですが、実践とはいえ、書いてあることをすべてを実践することは難しい。でもヨーガに真剣に取り組んでいる人なら読み物としてとても興味深い。もちろん参考になることも沢山載っています。ヨーガ初心者の方も、326のアーサナが写真付きで説明されているので分かりやすい。

アスリート新化論

アスリート新化論
山本 邦子

定価： ￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,575
人気ランキング： 80473位
おすすめ度：
発売日： 2006-10-26
発売元： 扶桑社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ビクラムヨガがベース
一読しただけなのですが、ポーズと文章の構成がまとまっていて理解しやすかったです。
ビクラムヨガでやる呼吸法やポーズがほとんど全て載っているようで、
ビクラムヨガを訳した本はまだありませんから価値のある本だと言えます。

かなり効果的です。
１つのポーズで複数の筋肉を鍛えることができ、バランス感覚・姿勢も同時に良くなります。
はじめてから１週間ほどしか経っていませんが、以下の点で効果が現れ始めました。
・声量が増える（恐らく呼吸法によるものと思われます）
・歩き方が軽快になる（足から背中までの筋肉を連動して鍛えることができるため）
・体重が減る（この要因は複数あり、この本に書かれているAヨガだけが原因とは思いませんが、はじめてから1Kg以上減っています）

私は普段から筋トレなどで体を鍛えていますが、このAヨガは今まで経験したトレーニング方法の中で最も効果的であると実感しています。
ただしボディービルダーのような妙な体つきにはなりません。ボディービルダーの体つきはほとんどのスポーツで不利に働くと思われます。おまけに女性の視点では気味が悪く思われるだけです。

ピラティスよりもはるかに効果的です。ピラティスをしばらく続けていましたが、ほとんど効果を感じることはできませんでした。
個人差はあると思いますが、少なくとも私にはベストトレーニングです。
残念なのがAヨガを実施している施設が少ないことです。

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方
綿本 彰

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 25366位
おすすめ度：
発売日： 2004-12
発売元： 〓@53B2@出版社
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

読みやすい！実践しやすい！！
まず内容がわかりやすい。
元々、そんなに知識がなくても全然OK。
アーユルヴェーダでの自分の体質チェックもできるし、
その体質ごとにおススメのアロマやヨーガも載っていてGOOD。

自分でも取り入れてみようという気持ちになるので、
とても実践的だと思います。

ますます興味が出ました。

参考になるし面白い！
アーユルヴェーダに興味が無い人も読み物として普通に読んで面白い本です。
みんなで集まって読むのも楽しかったです。動物占いのような感覚もありつつ占いより実際的なので役に立つ、一石二鳥的なお得感がありました。健康に対して、色々なアプローチ法が載っているのでとても為になる一冊です。

丁寧な説明の本です。
ヨーガとアロマについてや、体質別の事など事細かく説明されていて読んでいて面白かったです。
簡単に自分で実行できるものが載っているので気持ちいい暮らしを目指している人にはオススメです。

ヨーガ入門―ココロとカラダをよみがえらせる

ヨーガ入門―ココロとカラダをよみがえらせる
佐保田 鶴治

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 21087位
おすすめ度：
発売日： 2001-11
発売元： ベースボールマガジン社
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送

大変役に立っています
ヨガは集中力を養えるという事でこの本を選んだのですが、ヨガの基本的な考え方や、誰にでも出来る簡単な体操の仕方からちょっと高度なモノ、まで書かれていて重宝しています。ちなみに簡単な体操をやったところ骨のゆがみが矯正されて腰の痛みがなくなりました。高度なモノについては教えてもらえる人もいないと難しいかもしれませんがヨガに興味の持てる方は是非読んでみるといいと思います。

人間の永遠の探求―パラマハンサ・ヨガナンダ講話集

人間の永遠の探求―パラマハンサ・ヨガナンダ講話集
パラマハンサ ヨガナンダ

定価： ￥ 4,830
販売価格： ￥ 4,830
人気ランキング： 13585位
おすすめ度：
発売日： 1998-02
発売元： 森北出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

日本ではマイナー?
ヨガナンダの講演をまとめたものですが、良書ですね。『あるヨギの自叙伝』と共に読むのをお薦めします。かなりの霊性的ランクに到達していますのが伺えます。結構楽しんで読めました。 日本ではあまり知られていないのが残念なところです。

体験する本
パラマハンサ ヨガナンダ師による、「三部作」(続編は、"The Divine Romance"、および "Journey To Self-Realization")の一作目にあたる講和録です。“考え方”、“生き方”を説いた本はたくさんありますが、この本ではひとつひとつの言葉の背後に明確にヨガナンダ師自身の存在感を感じ取ることができ、決して知的なチャンネルだけには依存していない、比類の無い説得力と魔法のような“導く力”に溢れた、類稀なテキストになっています。また、特筆すべきはオリジナルの英文が持つ雰囲気と感触が見事に再現された、その翻訳の素晴らしさです。１日も早く、"God Talks With Arjuna : The Bhagavad Gita" が翻訳されることを、また、もちろんこの素晴らしい本が日本の多くの人々の心に触れることを、願ってやみません。

ヨーガ根本教典

ヨーガ根本教典
佐保田 鶴治

定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890
人気ランキング： 19801位
おすすめ度：
発売日： 1983-08
発売元： 平河出版社
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

ヨーガ根本教典について
ヨガをもっと深く勉強していきたい私には、とても為になる本でした。
ヨガは今、ブームでいろいろな本が出ていますが、ヨガの本質や根本などが、これほど詳しく書いてある本に出合えて嬉しいです。　ヨガについて、より一層、理解が深まり、とても勉強になります。
ヨガを極めたい人にでも、始めたい人にでも、とても参考になる本だと思います。　

チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ

チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ
西川 眞知子

定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
人気ランキング： 95740位
おすすめ度：
発売日： 2005-01-12
発売元： PHP研究所
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

見やすい
今まであった　チベット体操の本よりはるかに
見てやりたくなる本
チベット体操ならったけど　確認のために欲しかった本
チベット体操だけだと6種類だけどそれ以外に応用編など
いろいろ載ってるのが　魅力　ぜひ　続けて実践したいものだ

ヨーガの哲学―パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』200の格言をポーズごとに解明

ヨーガの哲学―パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』200の格言をポーズごとに解明
ミラ メータ

定価： ￥ 2,835
販売価格： ￥ 2,835
人気ランキング： 95351位
おすすめ度：
発売日： 2005-05
発売元： 産調出版
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

両方学べるお得な一冊！
ヨーガの基本的なポーズとともに、ヨーガの考え方なども同時に解説されています。
ヨーガをはじめたばかりの人におすすめの一冊です。

ポーズの先にあるものについて紹介されています
ヨーガを身体を鍛えたりリラックスするためのエクササイズとして捉えるだけでは物足りない人は是非手にとって欲しい本です。
この本ではポーズの解説に加え、インド哲学の基本概念を紹介しています。
エクササイズは、自己の魂を至福に導くための最初のステップであり、その先にある目的を知ることで一層意味のあるものになるでしょう。
またインド哲学に興味を持ち、自分の体と心と魂についてもっと知りたい人には素敵な入門書になると思います。

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.3)

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.3)


定価： ￥ 980
販売価格： ￥ 980
人気ランキング： 85912位
おすすめ度：
発売日： 2005-03
発売元： 〓出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ヨガにますます興味持ってしまいました！！！
ヨガを始めてまだ数ヶ月、ヨガの雑誌は初めて買いました。
ヨガを一人で練習する本は何冊か買ってみたんですが、実践以外に、ヨガの文化や、ヨガに触れている世界中の人達の生活や、ヨガのよさ、ヨガのいろんな面をたくさん知りたかったので、すごく楽しく読めます。
ヨガ実践の特集や、体によい食事も役立ちます。
ヨガは生活の一部で楽しくやっていけば、ヨガも毎日も楽しく過ごせるんだ、といったようなカラー写真も満載で、ホント充実した1冊です。毎月これから購入していきたいです！

考えるヨガ―シャンバラ・ガイド

考えるヨガ―シャンバラ・ガイド
ゲオルグ フォイヤーシュタイン

定価： ￥ 2,415
販売価格： ￥ 2,415
人気ランキング： 50064位
おすすめ度：
発売日： 2005-05
発売元： ロハスインターナショナル
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

奥深い・・・
巷で大流行のヨガ。　私も最初はブームに乗ってボディシェイプ目的で始めました。　やっていくうちに、またより知っていくうちにヨガが大好きに。　アサナはヨガの一部分でしかない事も　浅い知識で理解していました。　
…が、この本の内容は難しいです。　「ヨガとは何か」から始まって、ヨガの長い長い歴史を追いながら、修行者の食事や生活・呼吸、神秘の力に至るまで、固く古典的に表現されています。　本来のヨガ修行とはこうゆうものと諭されて、私のような「にわかヨガファン」は小さくなってしまうような。
この本には著者ご本人の私的な意見などはあまりありません。物凄い量の情報や参考文献を基に、本当なら言葉には表現しにくいであろうヨガの本質を説明しています。　まさに「考えるヨガ」…いや、ヨガ好きだと軽く言ってしまってもいいのか「考えさせられるヨガ」の本かもしれません。　　

呼吸法の極意 ゆっくり吐くこと

呼吸法の極意 ゆっくり吐くこと
成瀬 雅春

定価： ￥ 1,680
販売価格： ￥ 1,680
人気ランキング： 6388位
おすすめ度：
発売日： 2005-01
発売元： BABジャパン
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

『凄い』本です！！
本の最後に、著者とあの女優の高樹沙耶との対談がありました。
なんと『呼吸法』をして、フリーダイビングの世界大会でメダルを
獲得されたそうです。
非常におもしろく興味深い話が載っていました。
内容は、呼吸法の技法が、基本から練習できる本です。
呼吸の方法が載っているだけではなく、
歴史や、意味についても知ることが出来、
わたしのように少し触れてみたいという人でも
わかりやす本だと思いました。
基本から極意まで載ってあり、深い内容なので、
おそらく、本格的にやろうと思う人にも最適な本では
ないでしょうか。
テクニックがこの一冊に凝縮されていて、
深い内容の、凄い本だと思いました。
値段も高くなく、内容からすると、こんなに安い値段で
買えるのは、ありがたいです！！