最新刑法総論がよ~くわかる本―日本一わかりやすい刑法の超入門書!

最新刑法総論がよ~くわかる本―日本一わかりやすい刑法の超入門書!
中井 多賀宏

定価： ￥ 840
販売価格： ￥ 840
人気ランキング： 13130位
おすすめ度：
発売日： 2007-03
発売元： 秀和システム
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン 主婦の友生活シリーズ

90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン 主婦の友生活シリーズ
深堀 真由美

定価： ￥ 1,200
販売価格： ￥ 1,140
人気ランキング： 42453位
おすすめ度：
発売日： 2005-11
発売元： 主婦の友社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

かなり、使えるぅ！
表紙のモデルさんの美しさに、思わず購入いたしました。DVDもモデルさんだったらサイコーですね。内容は、一週間ごとにレベルアップしていくので、飽きずにやれて、他のヨガのDVDつきの本よりも私は長期間、利用することができました。ちょっと難しいポーズもあり、もちろん出来ないポーズもありますが、あの、モデルさんのようにいつか私もできるかと野望を胸にがんばっています。星が4つなのは、ポーズとポーズの間が切れているので、連結して流れるようにレッスンできたらもっと気分がもりあがったかな?と思ったからです。

DVDの画質がよかったら星５つ・・・・
ＤＶＤ付と言うので買ったのですが、余りにも画質が悪いので、その意味を果たしていません。
手足の組み合わせ方とか運びなどが、画面が暗いので良くわかりません。
テキストをしっかり理解してから始めれば良いのかもしれませんが、
先ずその前に一通り映像を見てからと思ってＤＶＤをＯＮしました。
が、これではテキストと首っ引きでないとプレイできません。ＤＶＤの意味を成しません。　

かなり体がやわらかくなったように思います。
１日１０分で、１週間ごとにプログラムを変えるのであれば、飽きっぽい私でも・・・と思い購入しました。確かにＤＶＤに出演している人と本の表紙の人は違いますが、特にそんなことは私の体がやわらかくなることと関係ありませんでした（笑）。仕事から帰宅したあと、子供たちと毎日やっていますが、みんな楽しそうですよ。私は初心者ですが、３日目でできなかったポーズも出来つつあるかんじになりました。今現在は、会社にいる時とか思いついたときに簡単なポーズしたりします。痩せたかどうかはわかりませんが、姿勢は良くなりました。

ハタ・ヨーガ

ハタ・ヨーガ
成瀬 雅春

定価： ￥ 2,100
販売価格： ￥ 2,100
人気ランキング： 120732位
おすすめ度：
発売日： 2004-01-30
発売元： BABジャパン
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送

硬～い身体に、すごく効きます！
いままで何度となく、ジム通いやＤＶＤや教本など、ヨガ関係のものに手をだしては、体前屈マイナス２５ｃｍをはじめ、硬い身体を説明し始めると止まらなくなるほどの、あまりの柔軟性のなさに、いや気がさして、毎度毎度諦めてきたのですが、この本だけは違いました。
「身体の柔軟な人よりは、硬い人のほうがハタ・ヨーガに向いているといえる」
「どんなに身体が硬くても他人を意識せず、マイペースでアーサナをしているとしたら、それは完成度の高い、内容のいいヨーガだといえる」
「毎日足首を回すというような、地味な努力を積み重ねていると、いつしか極意にたどりつけるのである。」
おそろしく身体が硬くて、しかも面倒くさがりな私に、「やろう」と自然に身体を動かしたい気持ちになれるような、不思議な言霊？の成瀬氏のメッセージに背中を押されて、今日で１０日が経ちました。
鏡を目の前に置いて、身体が硬くても自分なりにいいアーサナができるよう、自己観察をしながら行法をすると、とても気持ちよく身体を伸ばすことができ、心から心地よさを覚えました。
いまはようやく、第２章の準備運動と、第３章の腕と首の運動と、目の運動を覚えられたところなんですが、今日ふと体前屈をやってみたらナント床に手が着くようになっていたんです！！たった１０日で！！
内容はもちろんですが、構成がまた大変すばらしいです。
写真が上１/３ぐらいの位置に一こま一こま並んでいて、その下に縦書きで説明が書かれています。
私は本を見ながらやるのが、面倒くさくて大嫌いなんですが、これだと本を開きながら写真と説明を一度に見ることができ、しかも見やすいので、すごく使いやすくてうれしくなりました。
身体が硬くて面倒くさがりな人には、ほんとにオススメです！！！

表紙はちょっと、強烈だけど？日本人にあったヨガアドバイス
ヨガが流行ってることもあり、いろんな本を読みました。結局最後に残ったのが、この本です。特に西洋人をモデルにしたヨガ本は、腰骨が深かったりする体系の違いから、参考になりにくかったです。この本は、先生の東洋人独特？ならではの体型でのポーズが分かり易い。ビジュアル重視でヨガをしてる若い女性には手に取りにくい？本かもしれませんが、初心者は特に、おすすめ。

毎日の実践を大切したい・・・
初心者にもまたヨーガをされている方の再認識にもわかりやすい本でした。本当に細かくアドバイスされていて助かりました。毎日実践するにはとても役に立つ本でした。著者の声が聞こえてきそうなまた、今まで体験されたことを読者に伝えようとするものが声が聞けそうな本でした。

龍村修のすぐできるヨガ?簡単で気持ちいい41ポーズ

龍村修のすぐできるヨガ?簡単で気持ちいい41ポーズ
日経ヘルス

定価： ￥ 680
販売価格： ￥ 680
人気ランキング： 45806位
おすすめ度：
発売日： 2006-12
発売元： 日経BP社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

値段以上の価値があります。
日経ヘルスで連載されていた「こころとからだをときほぐすヨガ」を
まとめたものがこの本です。
連載途中から読み始め、いい内容だと思っていました。

簡単なポーズばかりで物足りないと思っていても、しっかりと呼吸を入れることと、
ポーズの保持時間を長くすれば、充分にヨガのポーズの効果を感じることができます。
ポーズの解説もひとつひとつ丁寧に、少し踏み込んだところまで書かれています。
「少しだけヨガをかじってます」というレベルの方にはこの解説はとても勉強になります。

本の中の「ヨガの知恵」というコラムもぜひ読んでみてください。

身近に手軽に、ヨガりたい！
モデルの女性が美しくて、うっとり。読み物としても参考になります。この内容のキレイな本が、この値段で手に入るとは！お得感いっぱいで、感激です♪ちょこっとヨガにお勧め。

知っておきたい便利なポーズ集
ヨガを学ぶ本というより、ヨガの先生が教える不調解消のためのお手軽ストレッチ集、というおもむき。
でてくるポーズはとても簡単、というより単純で、「本気のヨガ」を期待していると気が抜けてしまいますが、肩こりや冷え、目の疲れなどを感じた時に、インデックスで示されたポーズをやってみると、確かにすごく効きます。特に気にいったのは便秘のポーズで、これは効果絶大！
で、ポーズの合間に、読み物ふうの解説コーナ?があって、ここでヨガのエッセンスがわかる仕組み。
龍村先生はもともと「生活ヨガ」（生活の中のあらゆる動きが、呼吸などと組み合わせることでヨガになる）ということを提唱している人ですから、“いかにも”というヨガのポーズを出さなくても十分、ということなのでしょうか。
ともあれ、「ちょっと知っておきたい便利なポーズ集」としては、かなりよくできています。
この作り（写真がすごくきれい）でこの内容で、この値段なら十分満足です。

最新会議運営の基本と実践がよ~くわかる本―ファシリテーションのテクニック満載!

最新会議運営の基本と実践がよ~くわかる本―ファシリテーションのテクニック満載!
吉澤 準特

定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 114049位
おすすめ度：
発売日： 2007-03
発売元： 秀和システム
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

最新刑法各論がよ~くわかる本―日本一わかりやすい刑法の超入門書!

最新刑法各論がよ~くわかる本―日本一わかりやすい刑法の超入門書!
中井 多賀宏

定価： ￥ 840
販売価格： ￥ 840
人気ランキング： 13157位
おすすめ度：
発売日： 2007-03
発売元： 秀和システム
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ヨーガ根本教典 (続)

ヨーガ根本教典 (続)
佐保田 鶴治

定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890
人気ランキング： 19590位
おすすめ度：
発売日： 1986-07
発売元： 平河出版社
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送

続・ヨーガ根本教典
　ヨーガについて、より一層、理解が深まった。
意味の説明や解説が、とても丁寧に書かれていて
ヨーガを理解するには、とてもすばらしい書です。
しっかり区分けされて、読みやすい。
ヨーガ根本教典からこの続・ヨーガ根本教典は
ヨーガを深く理解するには、必読の書とも言えるだろう。
とにかくこの本に出合えたことに感謝している。

呼吸入門

呼吸入門
斎藤 孝

定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 30378位
おすすめ度：
発売日： 2003-12
発売元： 角川書店
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

呼吸は文化
呼吸を意識するだけで、簡単にリラックスした集中状態に
なれるってご存知でしたか？
あまりに簡単なので、びっくり！
イライラした気分や、疲れなども、
上手に呼吸するとそれだけで取れてしまう。
実に不思議。
齋藤孝さんの「呼吸入門」は、普段無意識の「呼吸」を
３秒吸って、２秒溜めて、１５秒で吐く、
という「型」として、意識できるように紹介しています。
え？それだけ？
そうなんです。
お金も時間もかかりません。
なのに、この効果！
この本にはずいぶんお世話になりました。
とても簡単に読める本ですが、
日本人の文化、アイデンティティにもかかわる深い内容です。
みなさんも、是非！

超初等教育入門。
日本人のアイデンティティってなんだろな、と考えるにつけ、
枯山水とか能とか茶の湯だとか床の間とか居合いとか間とか立ち振る舞いとか、線香臭くなってしまうものであり、
ダサい訳である。難解で敬遠すると言っても良いのだが。
だが同時に、
スーパーのレジ付近の線香コーナーで『にほっちゃう』と、
『圧倒的に落ち着いてしまう』
のはなんでだろう、
と不可思議になってしまう日本人的な自分がいるのである。
ヨーガであれ太極拳であれ、多分根源をたどると我々の祖先に行き着きそうな感じがするのだが、
斉藤さんは２０年掛けて、
その型を『呼吸』しばりで説明しようと試みたわけである。

平易で勢いよく読めちゃうイージーな本だけど、
奥行きは計り知れない。

インテリが読んでおくべきルーツマヌーバな本。


心を落ち着けたいと悩む人にお勧め
日常生活や仕事、スポーツなどの趣味に真剣に取り組むほど、集中力がどれだけ大事なものかを考えさせられると思います。
呼吸入門で取り上げている具体的な呼吸法は、「3秒吸って、2秒溜めて、15秒で吐く」という誰でも試すことができそうに思えますが、実践するとかなり難しい。１，２回程度ならすぐできるが、この呼吸法を続けようと思うと、慣れないうちは息を吐きすぎないよう集中しなければならず、とても疲れます。
しかし、夢中になって続けていると、意識は呼吸のことだけになり、いつの間にか落ち着いた気分になることに驚きました。呼吸をコントロールすることで、気持ちもコントロールできるという実感を得られます。
呼吸法についての解説の他は、呼吸をはじめとする日本独自の身体文化についての解説や、息が浅くなることによる弊害などについての考えなどが書かれており、根拠はともかく実感として受け入れられる内容だと思います。

気功生活のすすめ―禅密気功でストレスよ、さようなら

気功生活のすすめ―禅密気功でストレスよ、さようなら
朱 剛

定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 70145位
おすすめ度：
発売日： 2004-10
発売元： 清流出版
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送

ストレスをなくす
中国禅密気功は背骨を動かすことによって心身を健康にする功法のようです。
目を閉じて背骨をゆらゆらさせていると、だんだん気持ちがよくなってきます。
本書では築基功などの動功部分を分解写真によって解説していますが、これだけではわからないところがあります。
やはり実際の動きを見てみないと･･･。
私は日本禅密気功研究所で発売されているＤＶＤを参考にしました。
あと、禅密気功の基礎レベルとして築基功の他に双雲功があるのですが、これについて解説されていないのが残念です。
他の動功と異なり、比較的動きが単純なので、何も考えずに練功していると、それだけで日ごろの悩みなどを忘れてしまいました。
本書はタイトルどおり、ストレスを発散するための功法としてとても参考になる書でした。

誰でも持っている「気」の力
世間では「気功」というと、超能力のようなものに思われがちだが
この本では人間が誰でも持っているエネルギーである「気」を活性化させて元気になる・・・
自分が持っている自然治癒力により心と身体が健康になることを教えてくれる入門書であると思う。
「禅密気功」は背骨を動かすことにより気を活性化される、という特徴があるところが非常に興味深い。
また、「気」を活性化されるには心を落ち着かせることが非常に重要であるということが説かれており、心と身体は一連のものであることを改めて教えてくれる本であると思う。

気の人間学

気の人間学
矢山 利彦

定価： ￥ 2,040
販売価格： ￥ 2,040
人気ランキング： 112524位
おすすめ度：
発売日： 1993-07
発売元： ビジネス社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

気功をやってる人は是非読むと良いでしょう。
１回読んで終わり、という本ではありません。気功をやる上での座右の書となるものです。これ以上言うことはありません。

科学と非科学の接点を見事に解説
医師かつ武道家である著者によるこの本は、単なる気功の指南書としても、非常に理路整然としていて、誰でも外気治療ができるまでに習得できることが解る。船井幸雄氏をはじめ多くの経営者達をも指導し、高い評価を得ているのは、そのためだと思われる。
さらに、気功にとどまらず、一般的に非科学的と言われているあらゆるトピックスについても、分かりやすく解説されており、著者の見識の広さが感じられる。

ババジと18人のシッダ―クリヤー・ヨーガの伝統と自己覚醒への道

ババジと18人のシッダ―クリヤー・ヨーガの伝統と自己覚醒への道
マーシャル ゴーヴィンダン

定価： ￥ 2,625
販売価格： ￥ 2,625
人気ランキング： 65950位
おすすめ度：
発売日： 1998-09
発売元： ネオデルフィ
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

ビー・ヒア・ナウ―心の扉をひらく本

ビー・ヒア・ナウ―心の扉をひらく本
ラム・ダス

定価： ￥ 2,100
販売価格： ￥ 2,100
人気ランキング： 109042位
おすすめ度：
発売日： 1987-12
発売元： 平河出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

全ての人に
この本を全ての人に。ビーヒアナウ。つまり、今ここにいるということ。ラムダスの本を読もうと思っている方はまず初めにこの本を読んで下さい。ラムダスが名誉やお金すべてを手に入れた人でしたが、メキシコで出会った幻覚きのこによって３６０度、人生をゆるがす体験をします。そこから、自分を見つめ、インドに旅に出ます、そしてマハラジとの出会い。何回でも読み返すことのできる本です。とても為になる沢山の言葉も記してあります。是非、沢山の人に読んでもらいたいです。

アーユルヴェーダ&マルマ療法―ヨーガ治療のエネルギー・ポイント

アーユルヴェーダ&マルマ療法―ヨーガ治療のエネルギー・ポイント
デイヴィッド フローリー

定価： ￥ 2,940
販売価格： ￥ 2,940
人気ランキング： 26496位
おすすめ度：
発売日： 2005-02
発売元： 産調出版
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送

最新人事の基本と仕組みがよ~くわかる本―人事の現場は今、どうなっているのか?

最新人事の基本と仕組みがよ~くわかる本―人事の現場は今、どうなっているのか?
平尾 隆行

定価： ￥ 1,680
販売価格： ￥ 1,680
人気ランキング： 12975位
おすすめ度：
発売日： 2007-02
発売元： 秀和システム
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

バレリーナヨガ

バレリーナヨガ
吉田 さとみ

定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 131611位
おすすめ度：
発売日： 2007-02
発売元： 現代書館
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

気功革命・治癒力編―気功・按摩・薬膳・陰陽バランスを使って病気を治す・パワーを溜める

気功革命・治癒力編―気功・按摩・薬膳・陰陽バランスを使って病気を治す・パワーを溜める
盛 鶴延

定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890
人気ランキング： 110778位
おすすめ度：
発売日： 2005-01
発売元： コスモスライブラリー
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

よかったらやりませんか。
　先日　大阪で気功法の学習会に参加しました。少林内功を教わりました。きついが何となくよかったです。これからも続けていこうと思いました。六字訣、八段錦、易筋経、五禽戯といった気功法は、始めたその日から効果を実感できます。やってみませんか。これからは統合医学の時代です。世間では、代替療法が話題です。 気のトレーニングで脳の入静状態を体験しましょう。（座禅でいう入定状態です）リラックス・リフレッシュします。

良書、ここにあり。
この本を一通り読み終えたとき、気功法の本来の姿と著者の真摯な熱意を感じました。

内部で紹介されている内容は、どれも病気や怪我を気功法で治療していくというものです。まずは原理編から始まって具体的な症状ごとの実践編、さらに気功法の基本や按摩、薬膳法などが詳細に紹介されています。また四季よりおりの養生法、最後に日常で行なう気功テクニックと盛りだくさんの内容でした。病気や怪我にあったときでも、このテクニックと医者の処方と併用すれば、ますます平癒が近いものになるのではと個人的に感じました。

実際に役立つテクニック。それは気功に興味のある方共通の願いだと思います。気功は一生修行は勿論なのでしょうが、一部の才能がある人だけのものではいけないと思いますし、効果が出るまで何十年もかかるようでは気功法足りえないと思います。
この本は実に実践的にかつ易しく、この本の著者の気功世界が説明されていますので初心者の方にもお勧めの一冊と感じました。

真気の入れ方と邪気の抜き方―色彩・言葉・形が気を動かす

真気の入れ方と邪気の抜き方―色彩・言葉・形が気を動かす
本宮 輝薫

定価： ￥ 2,100
販売価格： ￥ 2,100
人気ランキング： 58188位
おすすめ度：
発売日： 2003-08
発売元： コスモスライブラリー
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送

今のところ、日本唯一の邪気の対処本。
現時点で、日本唯一の本当に使える「邪気への対処法」が書かれた本。

邪気について言及された本は他にもあるが、
感覚的、経験主義のみで邪気に対処している人間が多いのに比べ、
この本は、理論面でも納得できる根拠を示してくれる。

また、真気の入れ方・邪気の抜き方ともに、
カンタンに試せるものから、本格的な治療家向けのテクニックまであり、
治療家、ヒーラー等にとっては欠かせない本のひとつとなっている。

ハッピー体質をつくる3分間瞑想―心と体がオーラに輝く月の意識のヨガ瞑想

ハッピー体質をつくる3分間瞑想―心と体がオーラに輝く月の意識のヨガ瞑想
内藤 景代

定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 59018位
おすすめ度：
発売日： 2005-01
発売元： 実業之日本社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ほ～っとする本
「メイソウって山にこもってするんじゃないの？」っていう固定概念を「え？そんなに簡単に？」って認識を改めさせてくれる本です。日常生活の中で取り入れていく方法がわかりやすい解説されています。
また、読んでいくとさらっと書かれている言葉が心の深いところを刺激し、暖めてくれます。写真もとてもきれいです。
心がほ～っとくつろげる本です。

イメージ力が足りな～っ～い！！
私のイメージ力が欠如しているせいか、「中心軸」がイメージできない、「丹田」がイメージできない、だから「第3の目」もイメージできませんでした。　基本的なメソッドなんだけど、それで先に進むことができませんでした。　著者のホームページを見るとＤＶＤがあるそうなのですが、高価なので買えません。「中心軸」は単にイメージするだけでよいのか、それとも体感しなければならないのか解かりかねます。
それでも「ハッピー体質」になるのに必要な本なんじゃないかな。

CDが欲しい！
瞑想って簡単なんだ、と思えた一冊です。
ただ、自分で続けていくのは大変なので、この内容のＣＤが付いてたら
もっと良かったのにな。毎日聞いてリラックスした～い！！

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.4)

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.4)


定価： ￥ 980
販売価格： ￥ 980
人気ランキング： 91708位
おすすめ度：
発売日： 2005-06
発売元： 〓出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

子供が出来たら一緒にしたい！
今回は『子供もヨガ』というのが良かった。小さな子供たちが懸命にヨガをしている姿がとてもかわいらしい。
私も子供が出来たら一緒にしたいなぁ。

保科直美のパワーヨガ

保科直美のパワーヨガ
保科 直美

定価： ￥ 998
販売価格： ￥ 998
人気ランキング： 111255位
おすすめ度：
発売日： 2006-03
発売元： 日本放送出版協会
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ポーズがわかりやすい！
今まで何冊かヨガの本を買いましたが、一番わかりやすい本だと思います。
ポーズの写真だけではなく、注意すべき点（骨盤の位置など）きちんと書いてあります。今まで随分勘違いポーズをしていたのだとこの本のおかげでわかりました。
また、まだ柔軟性の足りない人は、ここまでで良いというポーズのバリエーションもあって、『身体が硬いから、興味はあるけどヨガは無理かも・・・』という人にもお勧めです。

新版 綺麗になるヨガ―心とからだを波動から美しく

新版 綺麗になるヨガ―心とからだを波動から美しく
内藤 景代

定価： ￥ 1,427
販売価格： ￥ 1,427
人気ランキング： 77354位
おすすめ度：
発売日： 1993-06
発売元： 実業之日本社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

続けている自分に、ビックリ。
何となく興味があってこの本を購入しました。
本の厚みをみて、ちょっと続けられないかも、、、と思ったのに、
もう買ってからずっと2003年12月より、少しづつではありますが、
ヨガを習慣としています。
一日1ポーズから始めてみて、というアドバイスに気が楽になりました。
姿勢がいいね！とか、スタイルいいね！と言われると、
続けてしまいます。調子に乗って♪　(^^ゞ
効果が出ているのは、ポーズだけでなく、気の流れも
解説してくれているからだとおもいました。

驚きました。
先日この本を購入しました。最近ちょっとしたことにカッとなったり、イライラして周りの人に八つ当たりすることが多くなったのでヨガでも始めようと思ったのですが、まず、本の冒頭の気や気の流れを説明する部分（「ヨガの宇宙」）を読んでいるだけで心に平安が戻ってきた感じがしました。
早速「やせて綺麗になる流れのポーズ」を練習中ですが、２０あるうちの３ポーズしか練習してないのに、すでに体で効果が分かります。先ほど買い物に出かけてきましたが、無意識のうちに背筋がピーンと伸びて胸を張って歩いている自分に驚きました。また、普段は寝起きが悪いのですが、今日は朝起きてすぐにヨガをしたところ、心も体も本当に清々しくなりました。
とても分かり易いイラストに、各ポーズのイラストには意識の流れやイメージについても丁寧に説明がなされているので、本当にひとりで自分のペースで学んでいけます。「やせて綺麗になる．．」の他にも「健康で綺麗になる流れのポーズ」、「チャクラを活性化して綺麗になる流れのポーズ」、「症状別ポーズ」とあり、老若男女問わず活用できると思います。

ヨガ！ヨガ！ヨガ！
　著者のヨガレッスンに参加した事があるが、彼女はやっぱり、若い！
　この本は、チャクラ別、コース別、症状別など、どの角度からも索引しやすくできている。また、イラストが分かりやすいので、イメージも湧く。
　彼女のヨガはただ体を動かすだけではなく「イメージ」を大切に考えているように思う。気の流れにも、かなり気を配っている。
　本の雰囲気を考えると、女性向きかなと思います。男性でも充分だとは思いますが。

ヨガで美しく (vol.3)

ヨガで美しく (vol.3)


定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890
人気ランキング： 26199位
おすすめ度：
発売日： 2006-05
発売元： 〓出版社
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送

身体がぽかぽかします
今までは、他の方のムックでパワーヨガをしていたのですが
いまいち効果が？だったので、この本を購入しました

ヨガの専門誌が書かれているということと
ダイエットがキーポイントだったのが決め手です

呼吸の仕方がポーズにあわせて丁寧で
すってーとめてー大きくはいてリラックスー
というのが、身体にあっていたようでやり始めてから
すぐに身体がぽかぽかしてきました

まだ２?３日なので体重は変わりないのですが
身体が引き締まった気がしています

食事の内容も変わってきました

いま、エクササイズ感覚のヨガが多い中
これは本物のヨガが出来る感じがします

夜離(よが)れ

夜離(よが)れ
乃南 アサ

定価： ￥ 460
販売価格： ￥ 460
人気ランキング： 65434位
おすすめ度：
発売日： 2005-03
発売元： 新潮社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

女性は怖い・・・。
女子大は出たけれど就職難で就職先も決まらず、腰掛かけ程度の軽い
気持ちで始めたホステス業。のめりこんでしまったが、平凡な幸せを
望み、平凡なＯＬに戻った。そしてある男性と出会うが・・・。
表題作を含む６編を収録。
同性の私が言うのもおかしいが、この作品を読んでつくづく女性は
怖いと思った。笑顔の中に潜むねたみや憎悪、そして残酷なまでの
冷淡さ。特に「髪」という作品は印象に残った。自分より劣っていると
思う人間に対しては寛大な気持ちになれるが、立場が逆になると・・・。
怖い！
この作品に出てくる女性たちは、平凡な幸せを求めていたはずでは
なかったのか？それが、どこでどう狂ってしまったのか？そう考えると
哀れさも感じる。女性の心理を見事に描ききった作品だと思う。

新版 冥想―こころを旅する本

新版 冥想―こころを旅する本
内藤 景代

定価： ￥ 1,325
販売価格： ￥ 1,325
人気ランキング： 83037位
おすすめ度：
発売日： 1993-06
発売元： 実業之日本社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

素晴らしい！！に、尽きる。一冊です★
　現在、精神世界関連の書籍は非常に多く出版される中で今から25年前に既に刊行されていたとは改めてビックリです。みえない世界を難しく、またはもっともらしく書くことは実は簡単なのかもしれません。この世界をいかにシンプルに且つ大切なポイントを忘れずに繋いでまとめていくかが非常に重要なことだと思います。偉そうな事を言ってる小生自信、本当に多数の関連図書を手にしてきました。それでも物足りない、物足りない。他に無いのかと探し続けていたような気がします。でもこの一冊でホントウに僕の心は大満足してくれました。内藤さんに心より感謝したいと思っています。

How to 形式をした成長と癒しの物語
　ヨガの冥想の入門書なのだけど、出会って20年を過ぎても（当時は旧装版だが）大切にしている。How toものであることを超えて、たましいの成長物語として、琴線に響くからだと思う。薫くんとか、カモメのジョナサンとか、そのころ話題になっていたイメージから、話は始まるのだけど、今見ても、古さはまったく感じない。この本の中では、迷えるたましいのシンボルとして自然に感じるからだろう。
　どのページにも、かならず柔らかい感じのイラストがついていて、これがこの本の雰囲気を作っている。手作りの暖かさと静かな感じがとてもいい。わたしたちの何気ない悩みや空想が、冥想というレンズをとおすと、いかに普遍的で広大な、たましいのおはなしにつながっていくのかが、しみ入って分かってくる感じがする。
　著者の現在の感覚と立場に触れたいなら、なるべく最近の本を手に取るべきだが、たましいの物語としては、今も独自の輝きを失っていない。むしろ、ヴァーチャルなものに取り囲まれている、今の若い人たちのほうが、直感的に理解できるかもしれない。

黄金の魔女が棲む森美しき邪なる公子

黄金の魔女が棲む森美しき邪なる公子
麻木 未穂

定価： ￥ 860
販売価格： ￥ 860
人気ランキング： 80273位
おすすめ度：
発売日： 2007-01
発売元： 徳間書店
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

パートナー・ヨーガ―互いに成長しながら生活に気を与え合うポーズを共有する

パートナー・ヨーガ―互いに成長しながら生活に気を与え合うポーズを共有する
ミシャバエ

定価： ￥ 2,730
販売価格： ￥ 2,730
人気ランキング： 119704位
おすすめ度：
発売日： 2005-03
発売元： 産調出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

わかりやすい。
パートナーヨガに興味があり購入しました。写真がついていて分かりやすいです。フルカラー。ただ、シークエンスがのってるともっとよかったかなと思いました。

新訳 超越瞑想入門―存在の科学と生きる技術

新訳 超越瞑想入門―存在の科学と生きる技術
マハリシマヘーシュヨーギー

定価： ￥ 2,039
販売価格： ￥ 2,039
人気ランキング： 29891位
おすすめ度：
発売日： 1992-12
発売元： 読売新聞
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

少し硬すぎ。。。
何度か読んでみたが、内容的に難しい。超越瞑想入門という題名から、入門書なのかと思って読んだが、そのような方法は何処にも解説をしていない。超越瞑想について、徹底的に活字的な事を「学びたい・理解を深めたい」という人向けなのではないかという感じ。

永遠不変の存在こそ永遠の真理
私は哲学・宗教・精神世界等には関心がある方ですが、ヨガや瞑想には興味がなく、この種の本は初めて読みました。
内容は瞑想などに偏っているわけではなく、むしろ瞑想の技術については語られず、ひたすら著者の言う真の存在たる永遠存在を追求して人間の実存を超越し、見掛けの存在から真の存在を知り親しむ事こそ、生活に充足感を与え幸福に至る人生の目的なのだと説く。
論理的な思考を重視し、哲学書とも言えそうな堅い内容の本で「超越瞑想入門」から想像するような巷に溢れている内容のないトンデモ本とは違い、良い意味期待を裏切ってくれました。
世間には超能力や霊能など、奇妙奇天烈なものに興味を抱く人がいますが、そういう方が読むと期待はずれでしょう。
知性を要求される読み物です。やはり読売新聞東京本社が出版元だけのことはありました。
ウパニシャッドの説く梵我一如の思想をより深く文明社会に生きる現代人に向けて咀嚼可能な美味しい料理として提供してくれます。
中村天風を読んだ方、次はインドの生んだ偉大な思想の本質にもっと迫って見ては如何でしょう。

古くなることのない真理の書
瞑想という神秘主義にひとくくりにされがちな内容を科学と結びつけて、わかりやすく説いた書です。物理（特に量子分野）を学んだ事のある方には、第一章がかなり興味深いと思われます。この本が70年代に書かれていたことに私は驚きました。
瞑想により、自身の生理状態が改善されることも知りました。
真理とは何か、気になる方にお勧めしたい本です。

シンプルヨーガ - 3分から始める CD誘導付

シンプルヨーガ - 3分から始める CD誘導付
綿本 彰

定価： ￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,575
人気ランキング： 95335位
おすすめ度：
発売日： 2003-10
発売元： 新星出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

はじめてのヨガでしたがよいですね
ゆったりとした時間の中で行うには最高のプログラムです。
なかなか毎日行うことは出来ませんが、休日にDVDと一緒にやっています。
わたしは身体がかたくて筋肉全体が凝っていますが、無理なくできるので気に入りました。

これは本当におすすめです
1年くらい前に買っていて、CDなんてどーせ解説してるだけでしょと思い、聞かずに少しの間行って私はやっぱり3日坊主なのでそのままお蔵入りしてました。
そして、久しぶりに何故かこのCDを聞いてみようという気がおこり、CDを聞いたら目からウロコがおちたような気分でした。
バックミュージックに加え、先生の声自体にも癒される～
私は寝る前に行っていますが、日ごろのストレスなんてふっと忘れてしまいます。
こんなにCDの存在が重要なんて思いもしませんでした。
これは病みつきになりそうです。
ぜひお勧めします！！

心身ともに効果がある
ストレスが相当溜まりイライラが絶えない日が続いていました。
どうしたらいいか？とあれこれ調べたり、人に聞いたりしているうちに
ヨガをやるのがいいかなと思いこの本を買いました。
わりと取り組みやすいポーズが多いものの完成ポーズを30秒というのは
長く体を鍛えていない私にとってはキツイものがあり、
自分にはむかないのかも、とあきらめかけていました。
しかし1週間もたたないのにまわりから「顔色がよくなった」と
言われ、何をやってもなかなか効果がでにくかった「イライラ」も
わずかな期間でぐんと少なくなりました。
ヨガを始めてから1ヵ月経ちました。
基本的には毎日ポーズを5,6種類と完全呼吸法をやって約15分ぐらいです。
当初CDのプログラムを通してやるのは無理、と思っていましたが
それもクリアできました。
確かにCDを全部やるのは大変ですが、気になるポーズの部分だけでも
聞いて実践してみると、いろいろなコツがつかめます。
単に気分を安定させたい、という目的で始めましたが、
隠れ肥満もどうにか解消できて
体の状態も良くなり、これからも生活の一部にしていきたいと思います。

よくわかるヨーガ療法

よくわかるヨーガ療法
R. ナガラートナ

定価： ￥ 2,100
販売価格： ￥ 2,100
人気ランキング： 93638位
おすすめ度：
発売日： 2005-07
発売元： 産調出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送